[ヘルシー]おひとりさま向けのレシピ本7選[お手軽]

年末年始で美食の限りを尽くしたあなたも、そろそろフツーの食事が恋しくなる頃ではないでしょうか。

胃腸に優しいごはんを食べるには、なんといっても自炊が一番です。

食材

そこで、今回はワタシが愛してやまないレシピ本7冊をご紹介します。
特に、おひとりさまが日常的に摂る食事向けの本ばかりを選びました。

レシピ投稿サイトとかも便利だけど、とんでもないレシピも混じっているから使えるか使えないかを判断するのが面倒なんだよね。

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おひとりさまの食生活 ~おやつと夕食編~

前回までのあらすじ:
早朝から朝食・弁当作りというハードなミッションをコンプリートしたおひとりさま。
果たして今日も無事に敵と戦えるのか?
おひとりさまの食生活 ~朝食および弁当編~

チョコレート

白々と明けていく空を電車の中から眺めながら、私は沈鬱な気分に陥っていた。
原因はわかっている。
たったひとつ、完璧な朝にたったひとつの汚点がついたのだ。

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