在宅勤務で変化した生活習慣

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全国一律の緊急事態宣言が解除されましたが、そういえば愛知県には県独自の宣言なるものが存在していました。すっかり忘れてましたわ！

そんなわけで、もうしばらくは在宅勤務生活が続きそうです。

どうせ次の秋冬になったら再流行しそうだし、このまま在宅勤務が続いてもいいんじゃないのー。と思うほど今の生活は気に入っています。
なのでここへ来て初めて県独自の緊急事態宣言に感謝しました。
参考：［Stay Home］在宅勤務のメリット・デメリット

さて、ほとんど出社しなくなって、暮らしがいろいろと変化しています。

炊飯器を使わなくなった

あれほど要る要ると騒いでいた炊飯器ですが、バーミキュラのライスポットをかれこれ１カ月ほど使っていません。
参考：［Newアイテム］バーミキュラライスポットミニ！結局買いました！

ライスポットミニ

炊飯器の何が必要ってタイマー機能です。
朝起きてから炊飯を始めるほどの時間はないので、働いている間は炊飯器は必須アイテムということでライスポットを買ったのでした。

それが今の生活では仕事中に炊飯できるのでタイマー機能は不要です。
なのでコンロの炊飯機能を使って、ストウブでご飯を炊いています。

ストウブとル・クルーゼ
参考：【炊飯】賢いコンロのおかげで美味しいゴハン【ストウブココット DE GOHAN】

朝、仕事を始める前に精米して浸水させて。
参考：おすすめの家庭用精米機～もっと美味しいお米ライフのために～

お昼が近づいたらコンロの炊飯コースをスタート。

炊き上がったらお昼休憩。
というリズムでやっています。

実際は、精米は１週間分くらいはまとめてやっちゃうし、炊飯も１～２合はまとめてやっちゃうので、冷凍ご飯をチンして食べることも多いのですがね。
３合炊けるライスポットよりは１合炊きのココット DE GOHANや２合までの16センチのココットラウンドの方が軽くて洗うのがラクなので、ついストウブを使ってしまいます。

こりゃリタイアしたら炊飯器ってマジ要らないな、と実感しています。

朝食時間がいい加減になった

朝食を食べずに電車に乗ると気持ち悪くなるので、平日の朝ごはんは「短時間でいかに多く食べられるかが勝負」みたいな部分があります。
が、今は無理して腹に詰め込むこともないので、テキトーな食べ方になっています。

ブリ男という高性能目覚ましに４時に起こされた後は、バナナを１本食べる。
早朝散歩でお腹が空いた後、フルーツグラノーラにヨーグルトをちょっと混ぜて食べる。
仕事しながらカプチーノを飲んだりオレンジを食べたりしながら目を覚ます。
と、３時間くらいの間にだらだらちょこちょこ食べるようになりました。

在宅勤務がスタートした頃はまだ寒かったので、ご飯と味噌汁と納豆でしっかり体温を上げないとツラかったのですが、今は暖かいのでテキトー朝食でもまあいいかというカンジ。
それにずっと家にいると活動量が落ちるからしっかり食べるのもねー、ということで朝と夜は軽めにするよう心がけています。

以前は夏も朝食はしっかりと摂っていたのですが、寄る年波には勝てず、昨年辺りから夏の朝ごはんはツラくなってきました。
バナナにしようか牛乳とプロテインにしようか試行錯誤している間に夏が終わってしまって、最適解がわからないままです。
とりあえず今はフルーツグラノーラにハマってしまったので、しばらくはサクサクバリバリ食べ続けようかと思います。

今のお気に入りはケロッグのフルーツグラノラハーフ。

ホテルニューオータニのグランシェフ監修！こういうのに弱いんですよ～。

朝食がお菓子みたいなことになっているので、昼と夜は野菜とタンパク質をしっかり摂らねばというのがやや面倒です。
野菜を摂りたいならスムージーが良さそうだけど、ワタシアレは胃にダイレクトに食物がどーんといくから気持ち悪くなるんですよね。噛んで飲めばいいんだけど、それなら普通に食べ応えのある塊で食べたい。

おやつをケージの天板で食べる

ワタシじゃないですよ。ブリ男の話です。

ブリ男の食事場所はケージの２階。

と決めているのですが、なぜかたまにケージの天板の上で食べたがります。
ゴハンの気配を察してケージの２階に上がるんじゃなくて、キャビネット経由で天板にドドッと駆け上がる。

ま、たまに目先の変わった場所で食べると新鮮で楽しいものね。
デカい生き物もテーブルでお行儀よく食べるばかりじゃなくて、テレビを観ながらダラダラとお菓子を食べたりするの、好きよ。
と、ブリ男が天板に乗ったときは皿をそっちに移しておやつを上げていました。
が、ここ最近は天板に登る率が高くなっています。

ケージの天板だと後始末が面倒です。
瀬戸焼にゃん楽食器にしてからカリカリをこぼすことはあまりないけれど、ウェットフードを食べた後にブルブルッと首を振って破片を撒き散らしてくれるんですよねー…。

なのでカリカリを２～３粒というおやつタイムならケージの天板もＯＫとしていますが、しっかりゴハンのときは天板に乗ったら「ブリさん、お行儀悪いでしょう」と抱き上げてケージの中に入れています。「ぎゃっ」とか文句を言うのが笑えます…。

そうそう、ワタシの在宅勤務でブリ男が肥えるんじゃないかと心配していましたが、カリカリを毎朝１日分計量しているのが奏功してか今のところ変化はありません。
それよりワタシの方がヤバい。お菓子を食べながら仕事できちゃうのでマジヤバい。
夕方、仕事を終えたら筋トレやヨガなどをやるようになりました…。