ホームホワイトニングで真っ白な歯を手に入れる!?

今は特に虫歯などのトラブルがないので、3カ月おきに歯医者へ行ってチェックと掃除をしてもらっています。

Teeth

先日行ったとき、お気に入りのズケズケ言う歯科衛生士さんに当たりました。

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旅行は意外と運動にならないとApple Watchで悟る!?

京都旅行といえば、毎度足が棒になるまで歩き回ります。
なので行くときはスニーカーが必須。
参考:歩きやすくてタウンユースもできるスニーカーが欲しい!

八坂の塔

今回もホテルステイがメインとはいえ買い物もしたかったので、歩き回る気満々でした。

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生まれて初めて「あかぎれ」らしきものを体験!

ワタシは昔から手の肌だけは頑丈でした。

Hand

いわゆる「ねちょ手」ってヤツで、冬でもハンドクリーム要らず。

去年なんて手洗いの頻度が上がったのにいつもよりしっとりしていて、どうしてこの頑丈さが顔の皮膚にはなかったのだろう…と嘆いたものです(顔はシミシワとか酷いことになっているのです)。
参考:手洗いと手荒れとハンドクリームと

ところが、最近「あかぎれ」っぽい症状になりました。

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緊急事態宣言下でも「緊急」って雰囲気ではなく、むしろこれが日常、的な。

前回の記事でも「緊急事態宣言が出たのにゆるゆるだわ」と書きましたが。
名古屋の街を歩いても切迫感はありません。

人も車もいつも通りだし、スタバに入ればそこそこ席は埋まっている。
電車も混んでいるし、デパートに入ればそこそこ人が歩いている。

昨年の春のように「開いているのはスーパーとコンビニとドラッグストアだけ」みたいな状態とはやはり違います。
参考:緊急事態宣言を受けて名古屋栄が変貌する

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自分で自分のことを「おばさん」と言うのは、いいのよ。

今のマンションを買ったときはまだ39歳だったのに。
参考:マンション、買い替えちゃう!?

もう40代も半ばで、アラフィフではないけどアラフォーというにはちょっと、というお年頃になっています。

Madam

まあ、元々「若い頃はすごい美人だった」という人間でもないので若さを惜しむ気持ちはあまりなく、むしろ歳を取れば取るほど気楽になっているので加齢自体は別にいいです。

しかし、先日ちょっとショックを受けたことがありました。

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家トレの強い味方、リングフィットアドベンチャー購入! 筋肉増強の期待大!?

スポーツジムに通えなくなって半年以上。

エクササイズビデオやYouTube動画、アプリなどで自宅トレをやってはいるけれど、サボろうと思えばどこまでもサボれてしまうのが難点です。
というわけで新アイテムを導入。

リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーです!

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冬のダイエットは難しい!? 簡単に脂肪燃焼してくれると思ってたよ!

春からスタートしたダイエットも、そろそろ終了の気配です。


参考:[アラフォーのダイエット]体重減少の停滞期はコレで乗り切る!?

目標としてはあと1キログラムくらい脂肪を落としたいのだけれど、30代のときの体脂肪率とBMIに戻ったからまあいっか…なんて思っているのと、勤務先での健康診断が終わったらすっかり気が緩んでしまったのとで、停滞しています。
健診をゴールにしていたつもりはなかったのですが、やっぱり気にしていたのね。と、気づかされました。

ま、寒くなれば体温維持にエネルギーを使うし、もうちょい脂肪を落とせるでしょ。

なんて軽く考えていました。
はい、浅はかでした…。

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スマホ連携の体組成計、やっぱり便利!【タニタBC-768】

春から始めたダイエットもそろそろ半年になろうとしています。
参考:Stay Home って太るね! ということで緊急ダイエット!?

半年近い期間を振り返ると、途中停滞期を挟みながら1カ月に1キログラム減のペースでした。
参考:[アラフォーのダイエット]体重減少の停滞期はコレで乗り切る!?

30代後半の頃の体重・体脂肪率に大体戻ったことだし、そろそろ減量から筋肉増加へシフトしたいところ。
いやー、でもそれが難しいんだよね~。さて、難しいながらもどの辺りを目標に置くかな。
なんて考えながらある朝体重計に乗ったら、エラー表示が出ました。

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[アラフォーのダイエット]体重減少の停滞期はコレで乗り切る!?

いやー、この歳になってもダイエットって出来るもんだねえ。
40代になったら痩せないと思っていたよ。
参考:アラフォーでもダイエットに成功!? しかも我慢も苦労もなし!

…と、調子こいた記事を書いたら、その直後に来ましたよ。

Body

そう、停滞期。
するーんと体重も体脂肪率も落ちたと思ったら、そのまま下げ止まりました。

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